這是一款夏天熬夜黨多汗黨必備湯。夏天熬夜多，出汗多，容易損耗人體津液，造成陰虛火旺。這款湯可以生津養氣，滋陰潤燥。可以➕瘦肉或➕豬骨煮成湯。
用料
| 石斛 | 8克 |
| 玉竹 | 15克 |
| 沙蔘 | 15克 |
| 麥冬 | 10克 |
| 枸杞 | 4克 |
| 梨 | 半個 |
玉竹石斛滋陰湯的做法
小貼士
1.如果➕肉類的話，記得放點鹽
2.怕小朋友不喝可以➕蜜棗或是煮好加冰糖
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