低脂蔬菜沙拉(無油版)

某種程度上來説，沙拉本來就是低脂的代名
詞，當然對於減肥的姑娘們來説，似乎一點點脂
肪都會變得非常討厭。所以很多人選擇拋棄沙拉醬，自己調製油醋汁。但是……對於像我這樣的強
迫症來説……油醋汁還是有油不是嗎……所以，這版無油的沙拉就出場了！雖然是自制沙拉醬，但是味道跟賣的沙拉醬完全沒差~

用料  

低脂蔬菜沙拉(無油版)的做法  

1. 全麥麪包切丁，入烤箱130℃10分鐘，烤完後冷卻，使口感酥脆。

2. 煮熟的雞蛋和所有材料切碎備用。

3. 番茄醬和脱脂酸奶按個人口味混合
   製成沙拉醬。

4. 將自制沙拉醬和切碎的材料混合。

小貼士

當然了既然是沙拉所以基本上你想放什麼就可以放什麼，如果按照菜譜上來的話100g也就是100卡左右甚至更低，減肥期間的好物
以及忍不住再強調一遍雖然低脂無油但是味道真的和賣的沙拉醬調出來的毫無差別啊