用料
牛油果 | 1個 |
黃瓜 | 1根 |
番茄 | 1個 |
蝦仁 | 100克 |
沙茶醬 | 1勺 |
糖漿 | 1勺 |
蛋黃醬 | 1勺 |
沙拉醬 | 1勺 |
檸檬汁 | 1勺 |
『留學生菜譜』牛油果蝦仁沙拉(300大卡)適合瘦身的午餐/晚餐的做法
準備沙拉的醬料(各個原料一勺,攪拌均勻待用)
忘記拍一步步的食材準備圖,文字説明下:
1. 牛油果:去皮去籽,切小塊;
2. 番茄: 切開去籽,切小塊;
3. 黃瓜: 去皮,去除籽和瓤,切成小塊;
4. 蝦仁: 放入鹽和黑椒粉醃製五分鐘,再放入鍋子煮熟(不放油);
5. 最後,食材和醬料拌好,享受美食吧!
希望大家喜歡~!