當前位置:料理屋>風味小吃>沙拉>

『留學生菜譜』牛油果蝦仁沙拉(300大卡)適合瘦身的午餐/晚餐

沙拉 閲讀(2.54W)
『留學生菜譜』牛油果蝦仁沙拉(300大卡)適合瘦身的午餐/晚餐的做法步驟圖

用料  

牛油果 1個
黃瓜 1根
番茄 1個
蝦仁 100克
沙茶醬 1勺
糖漿 1勺
蛋黃 1勺
沙拉 1勺
檸檬汁 1勺

『留學生菜譜』牛油果蝦仁沙拉(300大卡)適合瘦身的午餐/晚餐的做法  

  1. 準備沙拉的醬料(各個原料一勺,攪拌均勻待用)

    『留學生菜譜』牛油果蝦仁沙拉(300大卡)適合瘦身的午餐/晚餐的做法步驟圖 第2張
  2. 忘記拍一步步的食材準備圖,文字説明下:
    1. 牛油果:去皮去籽,切小塊;
    2. 番茄: 切開去籽,切小塊;
    3. 黃瓜: 去皮,去除籽和瓤,切成小塊;
    4. 蝦仁: 放入鹽和黑椒粉醃製五分鐘,再放入鍋子煮熟(不放油);
    5. 最後,食材和醬料拌好,享受美食吧!

    希望大家喜歡~!

    『留學生菜譜』牛油果蝦仁沙拉(300大卡)適合瘦身的午餐/晚餐的做法步驟圖 第3張