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牛肉沙拉🥗減脂晚餐

沙拉 閲讀(2.4W)
牛肉沙拉🥗減脂晚餐的做法步驟圖

別太相信,只有不吃才能減肥,這個就是饞了😜😜😜

用料  

牛排(牛肉) 1塊
白蘑菇 4朵
牛油果🥑 1個
大蒜🧄 2瓣
生菜🥬 2片
零卡糖 5克
凱撒沙拉醬(低脂) 2勺
黑胡椒 少量
雞蛋 1個
生抽 1勺
油醋汁 半勺
老抽 半勺
蠔油 半勺
雞蛋 1個
海鹽 少許

牛肉沙拉🥗減脂晚餐的做法  

  1. 把牛排切丁、白蘑菇切厚片、牛油果切丁,生菜撕成小塊備用,雞蛋煮熟切片備用;

    牛肉沙拉🥗減脂晚餐的做法步驟圖 第2張
  2. 調料汁:一勺黑胡椒醬、一勺零卡糖、2勺生抽、一勺蠔油、一勺老抽、一勺油醋汁;

    牛肉沙拉🥗減脂晚餐的做法步驟圖 第3張
  3. 大火熱鍋放油炒香大蒜,放入牛肉翻炒10秒,加入白蘑菇、倒入料汁繼續炒,炒制白蘑菇變軟即可;

    牛肉沙拉🥗減脂晚餐的做法步驟圖 第4張
  4. 撕好的生菜、牛油果丁、雞蛋片(煮熟切片)中散入黑胡椒粉+海鹽+凱撒沙拉醬(低卡減脂)+一點油醋汁,倒入炒好的牛肉白蘑菇;Ok,^_^,Go~

    牛肉沙拉🥗減脂晚餐的做法步驟圖 第5張