配上靈魂蘸料，好吃👍🏻
用料
| 蘸料： | |
| 蒜末 | 4瓣 |
| 米醋 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 香油 | 幾滴 |
| 白芝麻 | 少許 |
| 辣椒面 | 少許 |
| 蔬菜部分： | |
| 三蔬丁 | |
| 紫甘藍 | |
| 生菜 | |
| 苦苣 | |
| 蘿蔔苗 | |
| 雞蛋 | |
| 蝦 |
減脂晚餐🥳蔬菜雞蛋沙拉🥗的做法
雞蛋煮熟切兩半，蝦水煮去頭去皮，喜歡的蔬菜洗乾淨切小段，紫甘藍一定要切細絲，三蔬（青豆、玉米、胡蘿蔔）解凍熱水煮20秒撈出，一起放在料理盆中
![減脂晚餐🥳蔬菜雞蛋沙拉🥗的做法步驟圖 第2張]( "減脂晚餐🥳蔬菜雞蛋沙拉🥗的做法步驟圖 第2張")
醬汁攪拌均勻，淋在蔬菜上拌均勻即可
![減脂晚餐🥳蔬菜雞蛋沙拉🥗的做法步驟圖 第3張]( "減脂晚餐🥳蔬菜雞蛋沙拉🥗的做法步驟圖 第3張")
小貼士
根據人數調整數量，減脂期兩拳頭大小的分量，一個雞蛋
減脂晚餐🥳蔬菜雞蛋沙拉🥗
減肥食譜
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