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中西合璧蔬菜雞胸肉沙拉

沙拉 閲讀(9.02K)
中西合璧蔬菜雞胸肉沙拉的做法步驟圖

冬吃蘿蔔夏吃薑,蛋白質也要跟得上,推薦一個最近經常吃的菜。
成品忘了拍照就吃光了。

用料  

青蘿蔔 1個
生雞胸肉 1塊
生抽 1勺
白醋 2勺
大蒜 2瓣
青芥膏 2g?
橄欖油 半勺
花椒粉 半勺
麻椒粉 半勺
花椒 12粒
5片
1勺
其他可任意添加食材
圓葱絲 半個
香菜 3棵
木耳 9朵
海帶絲
青椒絲
紫甘藍
芹菜
豆芽
胡蘿蔔絲

中西合璧蔬菜雞胸肉沙拉的做法  

  1. 解凍的生雞胸肉冷水下鍋,加料酒、花椒粒、姜,小火慢煮20分鐘。撈出放涼後,順着肌肉文理,撕成細絲。

  2. 青蘿蔔洗淨去皮擦成細絲,加雞胸肉絲,加花椒粉青椒粉,和橄欖油,攪拌均勻。

  3. 蒜搗成泥,加生抽、白醋、青芥膏,攪拌均勻。倒入蘿蔔絲裏再攪拌均勻即可。