姨媽期微波快手紅棗薑湯

1.對我個人來説，姨媽期效果最好的是姜，能讓身體暖和且有效促進血液流動，所以姜我是會全部吃下去的，紅棗是調味用的。

2.加熱時建議不要加蓋，水不要加多，淹沒食材就行。加蓋一定要留足蓋與容器間的空隙。我有次加蓋沒留空，加熱1分多鐘的時候聽到劇烈的暴沸聲，嚇得像救火似的撲過去關微波爐，又放置冷卻了半小時才敢動容器

用料  

姨媽期微波快手紅棗薑湯的做法  

1. 姜切片切條切小塊，紅棗手撕或切開

2. 上述食材放入微波爐器皿，平鋪碗底，加水，水量剛好沒過食材

3. 加熱時不用加蓋，進微波爐高火1分30秒到2分30秒，建議第一次從1分30秒試起，有姜味飄出即可，不夠一次30秒補加，注意觀察水量別糊碗底了
   

4. 對我個人來説，姨媽期效果最好的是姜，能讓身體暖和且有效促進血液流動，所以姜我是會全部吃下去的，紅棗是調味用的。

5. .加熱時建議不要加蓋，水不要加多，淹沒食材就行。加蓋一定要留足蓋與容器間的空隙。我有次加蓋沒留空，加熱1分多鐘的時候聽到劇烈的暴沸聲，嚇得像救火似的撲過去關微波爐，又放置冷卻了半小時才敢動容器