包子:最普通的早餐,但營養豐富。一個包子裏有蛋白質(豬肉)、碳水化合物(麪粉)、維生素(蔬菜)都齊了,放便又好吃。
用料
低筋麪粉 | 250g |
發酵粉 | 3g |
鹽 | 1g |
油 | 3g |
水 | 125g |
豬肉 | 250g |
蝦米、香菇 | 適量 |
馬蹄 | 2個 |
生肉包子的做法
把材料1~5全放麪包機裏用發麪程序發麪
把香菇、蝦米泡發、切小粒,再下少許鹽炒香
把發好的面從麪包機取出搓成長條,切成平均大小的擠子,把擠子擀成中間厚旁邊薄的麪皮。
把肉餡包好,做出包形。
全部包好放在鍋里加蓋2次發酵40分鐘。
發酵好,冷水下鍋開大火燒開上氣後、轉中火繼續蒸10分鐘後關火燜5分鐘就可出鍋。