開胃手指食物，緩解寶寶出牙不適、鍛鍊咀嚼力！

寶寶長牙啦，快來個小寶寶的清新輔食——黃瓜釀，可以直接用手抓着吃的，超級適合長牙期的孩子。

這個時期的寶寶已經開始有自己的喜好啦，千萬不要在寶寶面前説：“你不喜歡吃西紅柿呀？”“你不喜歡吃雞肉呀”這樣很容易在寶寶幼小的心裏種下挑食的種子哦！

用料  

開胃手指食物，緩解寶寶出牙不適、鍛鍊咀嚼力！的做法  

1. 食材準備：黃瓜1個、雞蛋1個（只用蛋黃）、豬肉

2. 肉切片，放入料理機中

3. 打成細膩的肉泥

4. 雞蛋打散，只用蛋黃（因為是給1歲內寶寶吃所以只用蛋黃，如果1歲以上寶寶可以用全蛋液）

5. 蛋黃和肉泥順時針充分攪拌均勻。
   

6. 黃瓜洗淨切掉兩頭

7. 藉助筷子去掉黃瓜中間的瓤

8. 入肉泥，放入盤子中準備上鍋蒸

9. 蒸鍋裏放水燒開，上鍋蒸10分鐘，切開裝盤食用

小貼士

今天這種軟軟質地又有一定嚼勁的輔食，寶寶正好可以用來鍛鍊和學習如何用門牙切斷、用牙齦壓碎食物等動作，這樣才能更好的掌握咀嚼和吞嚥的小訣竅哦！雖然沒有加任何調料，味道卻很好！

適宜月齡：9-11個月