炒蘑菇吃膩了吧，咱們今天來做不放一滴油的烤蘑菇，我用的是烤箱，空氣炸鍋適用哦
用料
| 蘑菇 | 適量 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 麪粉 | 1勺 |
| 孜然 | 少許 |
| 食鹽 | 少許 |
| 黑胡椒碎 | 少許 |
低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法
平菇洗淨撕開攥幹水分
![低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步驟圖 第2張]( "低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步驟圖 第2張")
調個麪糊掛漿，一個雞蛋、一勺麪粉、適量食鹽：少許孜然和黑胡椒碎（吃辣的話再加點放辣椒面）
![低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步驟圖 第3張]( "低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步驟圖 第3張")
調好的麪糊和蘑菇攪拌均勻，烤箱提前預熱220度烤20分鐘，這個時間温度下烤出來不是很乾，還帶有一些水分，很有嚼勁
![低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步驟圖 第4張]( "低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步驟圖 第4張")
很受歡迎哦
![低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步驟圖 第5張]( "低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇的做法步驟圖 第5張")
低卡美食－不放一滴油的烤蘑菇
烤箱食譜
閲讀(3.25W)
相關文章
- 不放一滴油 減脂期必備 吃不胖の超低卡美食：奶香蜂蜜貼餅子 無糖 低卡 飽腹做法 步驟 圖解
- 不放一滴油絕對低卡：自制白汁海鮮意麪做法 步驟 圖解
- 烤白蘑菇，雙孢菇，口蘑，口菇，全程不加一滴油做法 步驟 圖解
- 蘑菇滑雞——不加一粒鹽，不加一滴水，低油減脂餐。做法 步驟 圖解
- 不放一滴油的烤雞翅做法 步驟 圖解
- 不放一滴油 減脂期必備 吃不胖の超低卡美食： 五香豆皮（千張）卷做法 步驟 圖解
- 不放一滴油 減脂期必備 吃不胖の超低卡主食：醋溜土豆絲做法 步驟 圖解
- 香烤蝦（不放一滴油）做法 步驟 圖解
- 低卡水煮肉片，不放一滴油，健身減肥超適合做法 步驟 圖解
- 不放一滴油🍲牛奶雞肉蘑菇濃湯做法 步驟 圖解
最新推薦
- 1不放一滴油的烤雞翅根做法 步驟 圖解
- 2烤雞翅(不放一滴油的做法)做法 步驟 圖解
- 3不加一滴油的營養美食：平菇拌油菜做法 步驟 圖解
- 4不放一滴油的小零食——鹽焗花生米（烤箱版）做法 步驟 圖解
- 5不放一滴油的美味大雜燴做法 步驟 圖解
- 6不放一滴油 一塊不到100卡：香蕉🍌磅蛋糕做法 步驟 圖解
- 7《一人食》不放一滴油健康親子飯做法 步驟 圖解
- 8不放一滴油的土豆烤雞翅做法 步驟 圖解
- 9不放一滴油💯香酥烤雞排（烤箱版）低脂健康✅做法 步驟 圖解
- 10「不放一滴油」烤羊肉串的步驟做法及圖解
- 11不放一滴油的金針菇肥牛卷做法 步驟 圖解
- 12不放一滴油的迷迭香烤羊排做法 步驟 圖解
- 13不放一滴油的美味蒜蓉辣醬做法 步驟 圖解
- 14不放一滴油的減脂期美食：洋葱肥牛做法 步驟 圖解
- 15不放一滴油的空氣烤小黃魚做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1不放一滴油也同樣美味的紅燒香菇雞配雙花做法 步驟 圖解
- 2不放一滴油的腐竹香菇五花肉做法 步驟 圖解
- 3一滴水一滴油都不用放的啤酒鴨做法 步驟 圖解
- 4不放一滴油的糖醋排骨（小美版）做法 步驟 圖解
- 5不放一滴油的金針菇肥牛卷做法 步驟 圖解
- 6不放一滴油的迷迭香烤羊排做法 步驟 圖解
- 7不放一滴油的美味蒜蓉辣醬做法 步驟 圖解
- 8「不放一滴油」烤羊肉串的步驟做法及圖解
- 9蘑菇奶油菠菜意麪低脂又美味圖解
- 10不放一滴油的美善品可樂雞翅做法 步驟 圖解
- 11不放一滴油的小零食——鹽焗花生米（烤箱版）做法 步驟 圖解
- 12不放一滴油的空氣烤小黃魚做法 步驟 圖解
- 13不放一滴油的美味大雜燴做法 步驟 圖解
- 14不加一滴油的營養美食：平菇拌油菜做法 步驟 圖解
- 15不放一滴油的「番茄蝦滑金針菇」做法 步驟 圖解
- 16不放一滴油的一鍋鮮做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1回鍋肉（韓式泡菜版）做法 步驟 圖解
- 2電飯鍋蒸的蒜蓉排骨做法 步驟 圖解
- 3鮮貝蝦仁香芹粥的做法步驟,鮮貝蝦仁香芹粥怎麼做最好吃
- 4做着玩 煎麪餅的做法步驟,做着玩 煎麪餅怎麼做最好吃
- 5小島上—鰳魚蒸蛋的做法步驟,小島上—鰳魚蒸蛋怎麼做最好吃
- 6蔓越莓餅乾❤️的做法步驟,蔓越莓餅乾❤️怎麼做最好吃
- 7鷹嘴豆芥子粉拌西籃花做法 步驟 圖解
- 8醋泡香蕉的簡單家常做法，好吃的醋泡香蕉家常做法
- 9滷牛肉(懶人電飯鍋版)做法 步驟 圖解
- 10美味的雪菜炒筍簡單做法,雪菜炒筍做法大全
- 11菲力牛排新手教程的做法步驟,菲力牛排新手教程怎麼做最好吃
- 12美味的卷煎菠菜湯簡單做法,卷煎菠菜湯做法大全
- 13粵式臘味蘿蔔糕的做法步驟,粵式臘味蘿蔔糕怎麼做最好吃
- 14聖誕薑餅人餅乾（懶人預拌粉版）做法 步驟 圖解
- 15非常鮮甜的海鮮粥❤️簡單又好吃😋做法 步驟 圖解