這樣製作的牛肉會非常酥軟。切片後用來做拌飯、煮麪都是相當的贊!
用料
牛胸肉 | 500g |
胡蘿蔔 | 250g |
大蒜 | 1顆 |
洋葱 | 1個 |
丁香 | 適量 |
肉蔻粉 | 適量 |
蘋果醋 | 10ml |
羅勒橄欖油 | 適量 |
百里香 | 2根 |
迷迭香 | 2根 |
蒔蘿 | 2根 |
歐芹 | 2根 |
黑胡椒粒 | 10g |
白胡椒粉 | 3g |
海鹽 | 5g |
西紅柿 | 3個 |
生菜葉 | 裝飾用 |
香嫩牛胸肉的做法
將牛胸肉洗淨瀝乾水分。
用海鹽、羅勒橄欖油、胡椒、蘋果醋、百里香、歐芹、蒔蘿、迷迭香醃製半小時。
去除香料的牛胸肉用棉繩捆緊。
平底鍋加熱放橄欖油,將醃製好的牛胸肉放入鍋中,煎到金黃色。
鍋底刷油後依次鋪入塊胡蘿蔔、西紅柿、歐芹、百里香、蒔蘿、迷迭香,最後放入大蒜、黑胡椒、白胡椒粉、丁香和肉蔻粉。
加水大火煮。
將鍋中的湯汁大火燒開後放入烤盤進烤箱,蓋上錫紙烤箱中層170度,烘烤3-4個小時。