美容排毒滋養湯

😘今天興致好，分享一下靚湯，親，此湯既可做飯後甜點，也可做夜宵，全家老小都喜歡。此湯最主要有兩個材料，一是雪蓮子二是桃膠，雪蓮子+桃膠完勝便祕😁，這我可隨便不告訴人家喲，特別是對於習慣性便祕的老人，特別有效，因為雪蓮子桃膠有潤腸功效😄。今天因為是美容湯，所以添了許多滋陰養顏的材料，請往下看😜

用料  

美容排毒滋養湯的做法  

1. 桃膠雪蓮子提前泡水

2. 雪蓮子有滿滿的膠質

3. 黃金銀耳也泡水，直到發好，然後洗一洗，全部下燉鍋

4. 蘭州百合，鮮甜

5. 百合紅棗洗乾淨一起下鍋

6. 電燉鍋燉兩個小時以上，然後下冰糖，就可以出鍋啦。

小貼士

1 以上都是一人的用量
2 如果是治便祕，只下桃膠合雪蓮子
3 雪蓮子膠質滿滿，不喜歡太稠的親酌情下多點水