只需攪一攪就完事的低卡小蛋糕,
( ´ ▽ ` )ノ無油無蔗糖,超健康的哦!
用料
雞蛋 | 2個 |
香蕉 | 1根 |
燕麥片 | 40克 |
全麥粉 | 20克 |
奇亞籽 | 10克 |
泡打粉 | 4克 |
水or牛奶 | 20克 |
赤蘚糖醇 | 20克 |
鹽 | 1克 |
一步搞定!高纖低卡超快手/全麥燕麥香蕉蛋糕的做法
混合所有材料,碾壓香蕉
看起來好像百香果吼(●• ̀ω•́ )
預熱烤箱。把麪糊倒入模具。
上下火165°30min
康康熱量~我一共做了四個cupcake,平均每一個才110kal(๑• ₃ •๑)
小貼士
我用的香蕉是90克左右,然後雞蛋的話比較小,兩個才80克不到。
麥片隨意,因為都要放進烤箱烤,肯定能熟的。
全麥粉可以換成其他粉。沒有赤蘚糖醇就換成普通的糖,但甜度可能會有點不一樣,只能憑感覺放了。
封面看上去有點焦是因為我忘記計時拿出來惹,然後多烤了五分鐘(=ω=;)