當前位置:料理屋>場合美食>早餐食譜>

一步搞定!高纖低卡超快手/全麥燕麥香蕉蛋糕

早餐食譜 閲讀(2.38W)
一步搞定!高纖低卡超快手/全麥燕麥香蕉蛋糕的做法步驟圖

只需攪一攪就完事的低卡蛋糕
( ´ ▽ ` )ノ無油無蔗糖,超健康的哦!

用料  

雞蛋 2個
香蕉 1根
燕麥片 40克
全麥粉 20克
奇亞籽 10克
泡打粉 4克
水or牛奶 20克
赤蘚糖醇 20克
1克

一步搞定!高纖低卡超快手/全麥燕麥香蕉蛋糕的做法  

  1. 混合所有材料,碾壓香蕉

    一步搞定!高纖低卡超快手/全麥燕麥香蕉蛋糕的做法步驟圖 第2張
  2. 看起來好像百香果吼(●• ̀ω•́ )

    一步搞定!高纖低卡超快手/全麥燕麥香蕉蛋糕的做法步驟圖 第3張
  3. 預熱烤箱。把麪糊倒入模具。

    一步搞定!高纖低卡超快手/全麥燕麥香蕉蛋糕的做法步驟圖 第4張
  4. 上下火165°30min

    一步搞定!高纖低卡超快手/全麥燕麥香蕉蛋糕的做法步驟圖 第5張
  5. 康康熱量~我一共做了四個cupcake,平均每一個才110kal(๑• ₃ •๑)

    一步搞定!高纖低卡超快手/全麥燕麥香蕉蛋糕的做法步驟圖 第6張

小貼士

我用的香蕉是90克左右,然後雞蛋的話比較小,兩個才80克不到。

麥片隨意,因為都要放進烤箱烤,肯定能熟的。

全麥粉可以換成其他粉。沒有赤蘚糖醇就換成普通的糖,但甜度可能會有點不一樣,只能憑感覺放了。

封面看上去有點焦是因為我忘記計時拿出來惹,然後多烤了五分鐘(=ω=;)