冬季天氣寒冷,給寶寶們推薦幾款暖身的食物。
忙碌間來一杯暖氣四溢的暖飲,不僅身體暖,心裏一樣甜。
記住這個黃金比例,固體液體1:7(第一次可參照這個比例,後續可根據自己的喜好黏稠度進行調整,粥也同樣適用哦)
本人用小美做的【現磨豆漿】
準備好材料+等比例水,25分鐘/100温度/速度2
打磨豆漿:轉速5/2分鐘 (磨碎,慢慢從5調到10)
寶寶們也可以自由組合食材
最近喜歡上了清水煮菜,保存了蔬菜的原味,鎖住了食物的營養。也可以稍微加一點點鹽。
用料
固體食材 | 100克 |
液體水 | 700克 |
冬日熱飲養生特輯,每天一款不重樣。的做法