孩子不愛吃蔬菜、不愛吃肉，這種方法可以試試

文/三寶媽    


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孩子不愛吃飯，是讓老媽子最頭疼的事情，我一向的原則：吃飯不一定多，但一定要多元化，孩子的胃本來就小，多元化有助於寶寶吸收更豐富的營養


説起雞胸肉，我是不太待見的，有些柴，孩子經常是嚼一嚼就吐出來了，老媽子有的是方法，像今天做成小餅，孩子不知道不覺就吃下去了，而且容易消化


雞肉富含優質蛋白，對孩子的生長髮育有很大幫助，再配上蔬菜和澱粉，堪稱完美


菜品介紹


菜名：雞肉玉米蔬菜餅

參考月齡：12個月以上，對食材不過敏的寶寶

食材明細：熟雞胸肉100g、玉米粒50g、澱粉30g、蘆筍40g、油少許、鹽少許


（以上食材量是製作量，不代表餵養量，可根據具體情況增加或減少）

用料  

孩子不愛吃蔬菜、不愛吃肉，這種方法可以試試的做法  

1. 食材明細

2. 鍋中加入清水，大火燒開後放入玉米煮熟，撈出備用
   
   
   
   PS:煮熟能直接縮短後面煎制過程
   
     玉米粒去皮寶寶更容易消化

3. 蘆筍焯水
   
   
   
   PS：蘆筍可以用家裏有的蔬菜代替，可以偷偷的加寶寶不愛吃的蔬菜，這樣寶寶就不知不覺的吃了不愛吃的蔬菜，要少加呀，不然會被發現的

4. 焯水後的蘆筍切丁備用，儘量切得碎一些，小餅的口感會更好

5. 雞肉切塊放入料理杯，打成泥狀備用
   
   
   
   PS:雞肉打泥時加少許的水更容易打呀

6. 雞肉泥倒入大碗中，加入蘆筍碎、熟玉米粒、澱粉、少許的鹽拌勻
   
   
   
   PS:小寶寶也可以把玉米粒切碎了再加進去

7. 平底不粘鍋加熱，刷一層油，用勺子將雞肉玉米糊加入鍋中,攤平整成圓形

8. 當面糊表面凝固，晃動鍋時，跟着鍋動時，翻面

9. 煎至二面金黃色出鍋