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懶人減脂早餐--吐司紫薯香蕉卷

早餐食譜 閲讀(2.12W)
懶人減脂早餐--吐司紫薯香蕉卷的做法步驟圖

今日份小可愛  偶然看到別人圖片裏有類似的  我就瞎琢磨着做了一個  顏值又高又好吃  做起來也很簡單   強烈推薦啦!

用料  

吐司片 1片
紫薯 半個
香蕉 1根
牛奶 少許
煉乳 少許

懶人減脂早餐--吐司紫薯香蕉卷的做法  

  1. 將紫薯放入鍋中30分鐘後剝皮,用叉子壓成泥狀,加入少許牛奶、煉乳攪拌均勻。

    懶人減脂早餐--吐司紫薯香蕉卷的做法步驟圖 第2張
  2. 吐司片切掉邊邊,用擀麪杖擀成薄薄的一片,這樣方便捲起來。

    懶人減脂早餐--吐司紫薯香蕉卷的做法步驟圖 第3張
  3. 把紫薯泥均勻地鋪在吐司上,儘量每個角落都鋪到。圖片上的紫薯我沒鋪好,後面又自己補了。

    懶人減脂早餐--吐司紫薯香蕉卷的做法步驟圖 第4張
  4. 慢慢地用手卷起來,像卷壽司一樣,紫薯泥有粘性,不會散。

    懶人減脂早餐--吐司紫薯香蕉卷的做法步驟圖 第5張
  5. 最後用刀切成一塊一塊的,就會呈現出美麗的橫截面,一層吐司一層紫薯一層香蕉,口感也很棒呦。

    懶人減脂早餐--吐司紫薯香蕉卷的做法步驟圖 第6張

小貼士

1.切的時候頭尾可以切掉一點不要,這樣擺盤會更好看。記得自己吃掉,不要浪費呀!                            2.沒有香蕉的也可以換成香腸,會有不一樣的口感噢。