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健康輕食|香蕉巧克力燕麥粥

早餐食譜 閲讀(1.67W)
健康輕食|香蕉巧克力燕麥粥的做法步驟圖

香蕉和燕麥都富含膳食纖維,可以增加飽腹感~牛奶、堅果、蜂蜜都讓這碗輕食更有營養,多元化飲食!

步驟實在太簡單所以沒有拍圖
製作時間:10分鐘

用料  

燕麥 6小勺
牛奶 250ml
香蕉 1根
蜂蜜 2勺
任意堅果 2把
巧克力碎 1小把
可可粉 2勺

健康輕食|香蕉巧克力燕麥的做法  

  1. 牛奶倒入小奶鍋里加熱

  2. 將燕麥片倒入牛奶中攪拌均勻,離火靜止大概5-8分鐘,充分吸收牛奶至膨脹粘稠

  3. 將燕麥牛奶混合物倒入碗中。倒入蜂蜜和可可粉攪拌均勻

  4. 上面擺上切好的香蕉片,撒上堅果和巧克力碎,就可以開吃啦!

小貼士

可以隨心所欲搭配自己喜歡的堅果;喜歡吃巧克力的可以多放點巧克力,喜歡吃香蕉的也可以多放香蕉,沒有固定的量~