豆漿機無糖養生紅棗銀耳核桃露

早上就想吃點熱乎乎的再出門上班，更有幸福感呢！但是又想睡懶覺啊～所以家用電器都選了可以預約的，睡前預約好早上起來就能喝到熱乎的了。沒有預約功能的也不慌，食材先處理好，早上起來開豆漿機再去洗漱也是來得及的，打好倒出來就能直接喝了，不費事兒。這款核桃露的口感很醇厚，有核桃和紅棗的香味，有銀耳的膠質感，很好喝哦，營養也很豐富！這是2-3人的量哦，適合一家人一起吃早飯，文末附能量説明哦

用料  

豆漿機無糖養生紅棗銀耳核桃露的做法  

1. 核桃清洗一下放入豆漿機

2. 銀耳泡發後去蒂，洗淨切塊後放入豆漿機

3. 紅棗去核，用刀切比較方便哦

4. 三種材料都處理好放入豆漿機，用料表為2-3人量，加水到800ml，按米糊鍵豆漿鍵都可以，區別不大

5. 倒出來就能喝啦，不需要放糖，棗子的甜度就足夠了，大家也可以按自己的喜好增減比例哦，我自己是很喜歡現在這個配比啦

6. 這是400ml核桃露的熱量，配上雞蛋和主食碳水，營養還是很均衡的

小貼士

我這裏用的是九陽帶加熱的破壁機，比普通豆漿機打的更細膩一點，都是好打碎的食材，差別不大的，豆漿機就ok啦