我這個人一直喜歡清淡健康為主 麥片早餐當然從各個方面都是非常不錯的選擇了。這款早餐的水果大家可以自由選擇 當然我今天選的還是時令的芒果和香蕉
用料
| 椰子水（沒有可以用純淨水） | |
| 香蕉和芒果 | |
| 奇異籽 枸杞 葡萄乾 | |
| 生麥片 | |
| 花生 |
奇異籽麥片水果早餐的做法
先把花生烤十分鐘 烤到香時用果汁機➕椰子水或者水打成花生露，再把麥片放入烤箱烤15分鐘 考到脆脆的 拿出備用
![奇異籽麥片水果早餐的做法步驟圖 第2張]( "奇異籽麥片水果早餐的做法步驟圖 第2張")
把奇異籽，枸杞，葡萄乾麥片依次放入玻璃杯 然後倒入做好的花生露，由於奇異籽洗水變大 所以水分應該是倒入佔食物雙倍的分量 然後保鮮膜蓋好放入冰箱冷藏一夜
![奇異籽麥片水果早餐的做法步驟圖 第3張]( "奇異籽麥片水果早餐的做法步驟圖 第3張")
第二天早上起來後打開保鮮膜 把新鮮切好的香蕉和芒果鋪在被子上乘就可以了 因為我做的存素的 而且因為有椰子水有點甜味 如果你是用水來打花生露 就需要➕點點蜂蜜或者糖了 這樣美味早餐就好了
![奇異籽麥片水果早餐的做法步驟圖 第4張]( "奇異籽麥片水果早餐的做法步驟圖 第4張")
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