很簡便的德式早餐,好吃好看又低脂~
用料
低脂酸奶 | 300g |
Quark(如有) | 150g |
蜂蜜 | 10g |
草莓 | 7-8個 |
香蕉 | 1根 |
覆盆子 | 一把 |
Flocken(燕麥鬆片) | 70g |
Müsli(水果麥片) | 50g |
蘋果 | 1個 |
德式早餐——水果麥片酸奶的做法
基本原料,蜂蜜,水果,酸奶,還有健康的原燕麥鬆片Flocken,可以加上喜歡的麥片,如Karibik熱帶水果麥片
這次加了些覆盆子,在德國的話可以買點Quark,有解釋叫奶渣,味道像是濃郁的酸奶
可以以各種方式將水果攪碎,喜歡的話可以加上蘋果,也非常好吃
加酸奶,蜂蜜攪拌
放入喜歡的燕麥片
攪拌攪拌
留些草莓和覆盆子最後加,好看又好吃!!
小貼士
麥片和奶製品按照方便的來買,國內也能用便宜的原料做出同樣的味道!