早餐-燕麥堅果酸奶水果罐

看網上很多人做，按自己的口味做了一款比較健康的。
      有人會隔夜做好冰凍，這樣吃對身體不好，當然作為冷飲不錯，我是早上起來做，酸奶是熱過的，燕麥也是用開水泡，芒果昨晚就從冰箱取出放室温，用的是桂格的原味燕麥，那種炸過的花式水果燕麥雖然香脆可是不宜吃太多，芒果的切法可以網上搜，很簡單切出來也很好看。
     整個過程很快速，也很豐富，早餐燕麥牛奶堅果紅棗水果很齊全，這樣吃早餐很有趣味，而且秀色可餐，生活如此簡單，你，如此美麗~哈哈哈，永遠的少女情懷

用料  

早餐-燕麥堅果酸奶水果罐的做法  

1. 1、燕麥：我大概放1/5杯(根據自己的量放就好了)，用一點開水泡軟，水多了會把酸奶的味道沖淡
   
   2、酸奶：我的是科迪的袋裝牛奶，比較喜歡喝這一款
   
   3、堅果：隨便一小把就好了，畢竟堅果的能量巨大無窮——捂臉，平時會買小箱的沃隆每日堅果早上吃，放了一小包
   
   4、紅棗：我是去了核，不喜歡大勺吃着，正盡興的時候還要吐核，哈哈哈

2. 順序：倒一點酸奶做基底——泡軟的燕麥——酸奶——堅果、紅棗——酸奶——芒果
   
   有沒有發現，超級漂亮~

3. 忽然想起我備的乾糧有手指餅乾，調皮的放了上去，哈哈哈

4. 好了，繼續正題，撤走我的手指餅乾，倒入剩餘的酸奶，哇，太棒了，早安~