奇亞籽可以補充蛋白質，提升人體抗病性工作能力，降血脂減肥瘦身，清腸排毒身體排毒
用料
| 奇亞籽 | 1勺 |
| 酸奶 | 1袋 |
| 即食麥片 | 2～3勺 |
| 水果 | 隨意 |
| 蔓越莓 | 1小勺 |
奇亞籽酸奶麥片杯 （超級網紅早餐）的做法
酸奶倒入一個可以密封的容器內，加入1勺奇亞籽（千萬不要多，奇亞籽泡發後體積會增大，變成一顆顆圓圓的小可愛）
![奇亞籽酸奶麥片杯 （超級網紅早餐）的做法步驟圖 第2張]( "奇亞籽酸奶麥片杯 （超級網紅早餐）的做法步驟圖 第2張")
攪拌均勻後放冰箱冷藏一晚，待用。
![奇亞籽酸奶麥片杯 （超級網紅早餐）的做法步驟圖 第3張]( "奇亞籽酸奶麥片杯 （超級網紅早餐）的做法步驟圖 第3張")
迎着清晨第一縷陽光，取一個杯子，最下面是即食麥片，倒入提前準備好的奇亞籽酸奶，上面放上自己喜歡的水果和蔓越莓。
![奇亞籽酸奶麥片杯 （超級網紅早餐）的做法步驟圖 第4張]( "奇亞籽酸奶麥片杯 （超級網紅早餐）的做法步驟圖 第4張")
在最上面撒上糖粉，增加一下顏值
![奇亞籽酸奶麥片杯 （超級網紅早餐）的做法步驟圖 第5張]( "奇亞籽酸奶麥片杯 （超級網紅早餐）的做法步驟圖 第5張")
配上自制的杏醬瑞士捲，和饞貓布布開始元氣滿滿的一天
![奇亞籽酸奶麥片杯 （超級網紅早餐）的做法步驟圖 第6張]( "奇亞籽酸奶麥片杯 （超級網紅早餐）的做法步驟圖 第6張")
