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自制低脂餐系列(持續更新)

宿舍食譜 閲讀(2.27W)
自制低脂餐系列(持續更新)的做法步驟圖

用料  

酸奶 180克
麥片 20克
等等

自制低脂餐系列(持續更新)的做法  

  1. 隔夜“提拉米蘇”麥片+一杯白開水
    做法:20克麥片+消化餅乾兩片+180克酸奶+香蕉+可可

    自制低脂餐系列(持續更新)的做法步驟圖 第2張
  2. 海鹽花生醬配香蕉的吐司

    自制低脂餐系列(持續更新)的做法步驟圖 第3張
  3. 雞蛋醬三明治(一個雞蛋➕低脂蛋黃醬)

    自制低脂餐系列(持續更新)的做法步驟圖 第4張