愛心❤便當🍱打卡貼

給小棉襖做愛心❤便當🍱，每天帶到學校當午餐，開個貼每天打卡用，也是激勵自己堅持下去💝💝

用料  

愛心❤便當🍱打卡貼的做法  

1. 做法純憑靈感，重在營養，葷素搭配，色彩儘量豐富有食慾。
   芝士奶酪棒

2. 秋葵厚蛋燒+紫薯糕

3. 孢子甘藍胡蘿蔔炒蝦仁+西紅柿炒雞蛋+煮玉米+藜麥飯

4. 照燒烤雞翅+秋葵厚蛋燒+藜麥米飯🍚

5. 小雞飯糰🍙+西蘭花炒蝦仁+幹切牛肉+黃瓜炒肉絲

6. 糖醋排骨+香煎雞胸+涼拌木耳胡蘿蔔黃瓜
   水果拼盤

7. 牛肉丁胡蘿蔔花菜炒飯+紅燒排骨
   西瓜🍉+菠蘿

8. 雞胸和牛排提前用黑胡椒和鹽醃好，早上煎一下，配上胡蘿蔔紫葉生菜孢子甘藍荷蘭豆，再切上一盤火龍果，完美的早餐。

9. 煎了牛排和雞蛋，加上一個菜包和三丁包，甜品煮了四色芋圓加點水果丁。

10. 玉子燒 烤雞肉 水果拼盤
    

11. 炒飯  百味雞 香蕉  聖女果

12. 糖醋排骨 幹切牛肉 青椒土豆絲
    荔枝 香蕉 芒果
    怦然心動便當🍱盒，看了就心動有沒有(≧∇≦)

13. 蝦仁培根蛋炒飯    幹切牛肉   西蘭花炒蝦仁
    

14. 第一層  玉子燒 牛肉  水晶蝦餃 燒賣
    第二層  聖女果 榴蓮 雜蔬沙拉                   
    旁邊綠色小罐是沙拉醬，中午澆上去拌拌就可以啦

15. 上層 杏鮑菇炒牛肉粒
    下層  香菇燴日本豆腐    幹切牛肉
    
    

16. 芒果加紫燕百味雞，就這麼簡單
    

17. 思慕雪加自制香草芭菲冰激凌球，思慕雪是用酸奶燕麥芒果香蕉破壁機打的，營養美味

18. 蘆筍蝦仁  糖醋小排  
    西瓜🍉  芒果

19. 蝦仁黃瓜炒蛋，色澤漂亮，營養美味
    加上無錫醬排骨👍

20. 對付不愛吃蔬菜的娃，我把西蘭花先開水燙一下，然後切成碎丁，和胡蘿蔔丁雞蛋一起炒飯，這下營養全面了。
    當然還要加上娃愛吃的烤腸和山東櫻桃。看着還不錯哦！

21. 今日菜譜  西紅柿炒雞蛋  蠔油生菜  三丁包
    

小貼士

圖不重要，還不全，我還會每天更新作品集，
把我做的便當傳上去保存。