一人食午飯便當

記錄一下。一個人更要好好吃飯（づ￣3￣）づ╭❤～

用料  

一人食午飯便當的做法  

1. 雞腿扒（去骨的雞腿）撕去皮，切成小塊。用半勺鹽，一點點糖，半勺鮮蔬鮮，一勺玉米澱粉醃製。我是一早備料的，晚上煮。

2. 西蘭花焯水一分半鐘，撈起備用。

3. 放一點油，小火煎熟雞肉塊。放入西蘭花，半勺鹽，一起炒勻。