用料1
米飯 | 雜疏飯糰 |
方火腿 | 涼皮蔬菜卷 |
黃瓜丁 | 雜疏飯糰 |
金針菇 | 涼皮蔬菜卷 |
胡蘿蔔 | 涼皮蔬菜卷 |
黃瓜 | 涼皮蔬菜卷 |
高筋麪粉 | 涼皮蔬菜卷 |
清水 | 涼皮蔬菜卷 |
鹽 | 涼皮蔬菜卷 |
冰塊 | 涼皮蔬菜卷 |
白醋 | 雜疏飯糰 |
白糖 | 雜疏飯糰 |
鹽 | 雜疏飯糰 |
味精 | 雜疏飯糰 |
香油 | 雜疏飯糰 |
胡蘿蔔丁 | 雜疏飯糰 |
火腿丁 | 雜疏飯糰 |
用料2
黃瓜 | |
櫻桃 | |
生菜葉 |
涼爽便當的做法
金針菇去掉根部
胡蘿蔔切絲
用平底鍋燒油,輕輕煸炒
黃瓜、火腿切絲
高筋麪粉加入少量鹽,加入清水,順着一個方便不停攪動,將麪粉攪上筋性。醒發一會。麪糊一定要稠
小型平底模具,底部刷油
倒入麪糊,平攤在底部
鍋內燒開水,將裝有面糊的模具放入鍋內,蓋上蓋子蒸一分鐘。待到起大炮出鍋
出鍋將模具放入盛有冰水的盆中
待底部摸着冰涼,慢慢將麪皮取下
全部做完麪皮之後,將金針菇、火腿絲、黃瓜絲、胡蘿蔔絲碼在麪皮上面
輕輕捲起,即可
米飯出鍋,放入鹽、白醋、白糖、味精、香油調味,剛才做涼皮卷剩下的絲全部切丁,放入,攪拌均勻
取一個小模具,用小勺挖雜疏飯填入模具中,壓實,輕輕釦下來,一個可愛的飯糰就做好了
我選擇的是兒子喜歡的小胖熊
全部做好了,現在開始擺盤了。取一個保鮮盒,先在底部鋪一層生菜葉,中間碼上剛才做好的涼皮卷,兩頭分別放上小熊飯糰和愛心飯糰。小黃瓜和櫻桃洗淨,晾乾,放在裏面