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便當噹噹記

便當食譜 閲讀(8.21K)
便當噹噹記的做法步驟圖,便當噹噹記怎麼做好吃

豬豬女孩減肥記。

用料  

主食粗糧穀物
雞肉或魚蝦類
水果
蔬菜

便當噹噹記的做法  

  1. 趁冬天還沒到來
    享受每個早起的清晨
    與食物共舞…

    1.每天睡前把需要的蔬菜洗好、切好、裝好放冰箱。
    2.把要的南瓜、紅薯、雞蛋等放在電煲蒸架上,預約蒸煮,時間設置為早上七點。
    3.起牀做早飯,趁間隙把預約蒸好的裝盤,把要水煮的蔬菜一起煮,需要炒或煎的弄好裝盤。
    ’s all.

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