最近😷徹底居家帶娃，每天晚上睡前備菜，第二天早起十分鐘做完午飯，還能給隊友帶出來一份便當，不用吃食堂的陳年大米飯啦。
用料
| 蔬菜 | 每天都要有 |
| 肉 | 力量源泉 |
| 米飯 | 雜糧飯更健康 |
| 湯 | 補水專用 |
🍱工作日便當記錄的做法
前一天晚上孩子們睡了就備菜，電飯鍋和蒸鍋定時。
![🍱工作日便當記錄的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "🍱工作日便當記錄的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
當天早上五分鐘一道菜，兩道菜出鍋裝盒。
![🍱工作日便當記錄的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "🍱工作日便當記錄的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
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