用料
炸蝦材料:草蝦或明蝦 雞蛋 澱粉 麪包糠 料酒 鹽 蛋黃醬 番茄醬 | |
配菜:西蘭花 花菜 白醋 白糖 黑胡椒 鹽 幹辣椒 |
炸蝦便當的做法
處理蝦線:蝦去頭剝殼,留下尾巴,挑出泥線,+料酒 鹽去腥,直型炸蝦可用刀在蝦肚子劃2-3下。
準備3個小碗盤,雞蛋打勻做成澱粉和蛋液,麪包糠分三碗。
捏住蝦尾,按澱粉,蛋液,麪包糠的順序來裹,裹麪包糠時稍稍按壓一下使之固定。
鍋中倒油中火,油温至170℃(木筷放入油裏,筷子上有氣泡快速浮上來,油温大概170℃),往過鍋裏輕輕放蝦,等蝦尾變紅,翻面繼續炸至兩面金黃,最後把火調大點,5-10秒後把蝦撈出,放吸油紙上。
炸蝦調料:蛋黃醬 番茄醬混合後用保鮮膜包裹,直接放入便當盒一角,進餐時用牙籤刺下保鮮膜就可以享用。
西蘭花切小塊,中火,放鍋里加熱約1分鐘,往鍋裏放少量水並蓋上蓋子,把西蘭花燜熟,熟透後放少許鹽和油炒1分鐘。
花菜泡菜:白醋4湯匙,白糖1湯匙,少許幹辣椒,鹽,黑胡椒放小鍋裏,開小火,讓調料充分融化即可,不用煮開。關火放入密封容器裏備用。花菜切小塊,水煮1分鐘後瀝乾水分,趁熱倒入密封容器裏,與調料攪拌即可。放冰箱一晚後味道更佳。