快手早午餐

學校小餐廳又貴又難吃，吐個槽，荷蘭菜難吃的真的是歐洲一絕！頭天晚上做好的中餐第二天會變得很難吃，早上又不想早起太多來準備… 於是發明了這種吃法～

用料  

快手早午餐的做法  

1. 這是早飯➕午飯，個人覺得營養還算均衡。早餐熱巧克力➕華夫餅，午餐是一個捲餅。從準備到收拾完大概15分鐘。

2. 起牀去洗漱前先用熱水壺燒一壺水，荷蘭的電爐子燒水太慢了…… 洗漱完畢水燒好倒入鍋中，放入熱狗腸。熱狗腸這邊每個超市都有，我用的是宜家的。在國內可以用普通香腸來代替，不用煮，更方便。喜歡鹹一點的可以加兩根。

3. 放上小蒸屜，海牙中超有賣。一邊煮腸一邊熱巧克力奶可以加速～

4. 蓋上鍋蓋，進一步加速。這個電爐子慢到天荒地老…… 想吃雞蛋的可以此時用另一個爐子攤蛋餅，我這次沒加蛋。雞蛋攪碎，加一小勺水和半勺料酒，攪勻下鍋煎熟。我的是不粘鍋，所以我不放油（懶得洗油鍋😂）

5. 四分之一的紅青椒切條，切絲水分太多，放到中午不好吃了。這個椒和國內好像不太一樣，這個有點甜，口感脆，更像水果。當地人也是直接當零食生吃的。

6. 生菜洗淨甩幹。強烈推薦宜家這個盆，超實用，泡菜，洗菜，晾乾，甩幹都能用。

7. 醬根據個人喜好放，番茄醬、沙拉醬、蛋黃醬，什麼醬都行～（papi醬？哈哈）我用的是宜家的熱狗醬，有點芥末味，我喜歡～ 放什麼看心情～

8. 這時候腸和熱巧克力也好了～ 把腸拿出來，熱巧克力還在鍋裏放着，防止冷掉。我會把香腸用葉子包着放中間，這樣吃起來口感好，圖裏放上面只是為了展示都放了什麼～

9. 捲餅要這樣卷才能緊，用手把食材攥緊。別太用力，餅沒有彈性。卷好的餅固定不住可以在邊緣沾點水，餅會變黏。餅可以自己攤雞蛋餅代替，就是時間會更長。

10. 切成兩半裝入食品袋，可以封口的，宜家的，封口有兩層，不用擔心湯汁流到書包裏。給熱巧克力加上奶油，可以不加。可以配上華夫餅➕果醬。出門前再來個蘋果，營養均衡。

11. 華夫餅配上軟軟的奶油也很贊～

12. 如圖，早餐➕午餐費用約1.2歐，時間約15分鐘。

小貼士

雖然只是冷餐，但是相比學校的食物真的是健康廉價，男士覺得不夠可以做雙份～ 這邊人中午都不怎麼吃太多，經常沒有午休，冷餐最方便，慢慢會習慣。我一般會再配一杯熱茶，一個橙子。