上班族每天早晨都很忙碌,可以提前做好,放在冰箱裏面,微波爐就可以搞定。多做幾個我覺得方便,節省時間。喜歡的姐妹們做起來吧
用料
雞蛋 | 1個 |
黑巧 | 10克 |
咖啡 | 1袋 |
全麥麪包 | 2片 |
植物奶或者牛奶 | 100克 |
杏仁 | 5克 |
蘋果 | 隨意 |
肉桂粉 | 1勺 |
快手的早餐的做法
一個雞蛋
裏面加了牛奶,加一點不夠又加了一些,一袋黑咖啡,一點肉桂粉,均勻攪拌
奶不夠多加一點,足夠稀釋麪包,我把麪包切成小丁
麪包全部稀釋以後,我把黑巧變成碎狀撒在表面
放了幾個杏仁
我用的是微波爐的小盒子,想吃的時候微波爐直接打兩分鐘即可
小貼士
我是提前做好,放在冰箱裏面,想吃的時候直接拿出來,加熱就可以,簡單好操作,合格的減脂早餐,不喜歡黑巧可以放芝士,都不喜歡也可以不放。