靈感來源於家常便飯的‘油麪筋塞肉’
夏天總是胃口缺缺🙈
一週工作日要應付忙如倒海的工作量
不吃肉又做不到😂一吃肉又容易長胖
於是~用雞肉代替豬肉來製作這道‘減脂期’也可以吃來毫無壓力😌
用料
| 雞裏脊肉（泰森） | 250克 |
| 清美油麪筋 | 12個 |
| 鮮（幹）香菇 | 若干 |
| 葱末 | 少許 |
| 生抽 | 半勺 |
| 料酒 | 半勺 |
| 蠔油 | 半勺 |
| 食物油 | 少許 |
| 澱粉（或者雞蛋） | 1勺澱粉（或者1個雞蛋） |
油麪筋塞肉（雞肉版）的做法
家裏幹香菇沒有 就只好買了鮮香菇
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第2張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第2張")
如圖
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第3張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第3張")
如圖
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第4張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第4張")
如圖 因為我用的鮮香菇 就覺得煎炒一下會很香😂
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第5張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第5張")
如圖
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第6張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第6張")
如圖
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第7張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第7張")
如圖
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第8張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第8張")
如圖
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第9張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第9張")
如圖
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第10張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第10張")
如圖
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第11張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第11張")
如圖
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第12張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第12張")
如圖
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第13張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第13張")
如圖
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第14張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第14張")
如圖
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第15張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第15張")
如圖
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第16張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第16張")
如圖
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第17張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第17張")
成品
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第18張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第18張")
成品
![油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第19張]( "油麪筋塞肉（雞肉版）的做法步驟圖 第19張")
小貼士
好像也沒有什麼要注意的點😂
