清晨出門,看到樓下單位的扶貧菜花堆成小山
同志們踴躍獻出熱情的愛心
於是,大夥現在手裏頭都有一堆的菜花了吧。。
然後,不能就沒有然後了,咱還得把這份愛心美美滴吃進肚子,
這才叫兩全其美,皆大歡喜呀。
秋季菜花正當時,吃起來!
馨月同志一向發揚學雷鋒辦好事的精神,
及時奉獻出家常版幹鍋菜花做法,供大夥參考,
做法簡單,嗯,保證比飯店裏的放心還好吃!
對了,豬肉最近比較貴,一小塊肉比這一袋子菜花貴得多。
既這樣,暫時不想跟二師兄見面的小夥伴們,可以做素版,
一樣美味。
用料
散菜花 | 1顆 |
五花肉 | 100-150克 |
姜 | 2片 |
蒜 | 4瓣 |
紅尖椒 | 1個 |
乾紅辣椒 | 3個 |
生抽 | 1湯匙 |
老抽 | 1/2茶匙 |
鹽 | 1/2茶匙 |
白糖 | 1/2茶匙 |
油 | 1湯匙 |
【幹鍋菜花】——秋冬便宜實惠好吃當家菜的做法
菜花削成小朵,五花肉切粗絲,紅尖椒切粗絲,姜切絲,蒜切碎,乾紅辣椒切段備用。
鍋燒開水,加入幾滴油和1/4茶匙鹽(配料表外)煮開,加入菜花焯燙1分鐘撈出過涼水,瀝乾水份備用。
鍋熱油,加入五花肉,小火煽炒至五花肉變色出油,將肉移至鍋邊,利用鍋裏的油加入姜,蒜,幹辣椒炒香,
加入菜花,紅尖椒大火爆炒
爆炒的同時調入生抽,老抽,鹽,白糖,翻勻起鍋。
小貼士
1、五花肉煽炒出油才能使菜花更香,菜已焯燙過,不需要過長時間炒制,猛火快炒略帶焦香是此菜的特點。
2、調料起鍋前最後放,以免炒出過多的菜湯