肉夾饃（快速營養早餐）

早餐的營養要豐富，不過要準備很多種事時間肯定不夠.這個肉夾饃有肉有菜還有面食很營養又不油膩 。材料自由搭配，換一種思路生活有驚喜。

用料  

肉夾饃（快速營養早餐）的做法  

1. 熟牛肉切成片 ，加少許油略煎一下，盛出

2. 青菜放入剛煎完牛肉的鍋，炒幾下變軟就盛出

3. 饅頭切成片再煎熱即可

4. 把肉和菜放在兩片饃頭片中間就可以吃了

5. 口味重再抹點醬 ，街邊小吃肉夾饃做好啦

小貼士

肉買的是熟牛肉，切片加熱很快，也可以用培根。蔬菜也有啥放啥 ，饅頭也可以換其它餅 ，用過酒釀餅口感更鬆軟，饅頭加熱可以煎也可以蒸還可以用加熱麪包片的麪包機 ，總之弄熱它，配一碗粥，加個煎蛋，營養齊全的早餐哦