營養速食早餐

適合早餐來不及做的朋友，吃吃過檔也不要吃太差，牛奶、麥片可以家裏存一些（消滅牛奶很快，所以家裏牛奶快過期的也可以試一試）
牛奶建議加熱40度，温水服用對腸胃也好
麥片我推薦金味麥片（老牌子老年麥片小時候大人小孩都很喜歡吃的一款，主要是便宜味道濃性價比高）

用料  

營養速食早餐的做法  

1. 一瓶牛奶配一包麥片（香濃超甜）甜人選
   兩瓶牛奶配一包麥片（香濃美味）兩人份

2. 牛奶撕開倒入碗中微波爐選擇牛奶模式加熱（約3分鐘不燙嘴剛剛好）

3. 牛奶加熱後放入奶昔杯，倒入麥片攪拌均勻後把剩下奶倒入攪拌均勻
   （沒有奶昔杯就直接倒入麥片攪拌即可）

4. 兩瓶牛奶500ml  兩人分享剛剛好，配上蛋糕、水煮蛋之類的就夠了

小貼士

建議兩人食用，一人可能撐
愛甜檔一瓶奶，香濃甜蜜蜜（謹慎）超香會膩
500ml兩瓶奶，分享美味濃