速食早餐

美好的一天，從營養早餐開始。燕麥片可控制三高和體重，黑芝麻具有滋補肝腎、益血潤腸等作用，豆漿可美容養顏、促進血管健康，蜂蜜具有美容養顏、潤腸通便等功效。

用料  

速食早餐的做法  

1. 準備好所需食材。

2. 取一普通飯碗，將料舀入碗中。

3. 配好的底料。

4. 用開水將所有料攪拌均勻，待温熱後放入蜂蜜即可食用。

小貼士

蜂蜜切不可開水沖泡，必須用温水化開；黑芝麻粉要原味的，可買成袋黑芝麻自己用料理機磨。