想要減脂但是又不想吃水煮菜？想要痛快地吃又能健康地瘦？讓平淡無味難以下嚥的水煮菜和沙拉變好吃的所有祕訣就是油醋汁的調配！
讓我來告訴你經典油醋汁的調配，絕對能讓你改變對沙拉的偏見，愛上吃蔬菜
多吃沙拉，吃得健康又不會餓肚子。讓你吃出大餐的感覺！
用料
| 油醋汁 | |
| 芝麻油 | 3勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 酸奶 | 1勺 |
| 低脂蜂蜜黃芥末醬 | 1勺 |
| 小青檸 | 半個 |
| 小米辣 | 半個 |
| 黑胡椒 | 少許 |
| 泰式風味雞胸 | |
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 蒜泥 | 4瓣 |
| 香菜 | 2根 |
| 小米辣 | 3個 |
| 耗油 | 1勺 |
| 醬油 | 2勺 |
| 檸檬汁 | 半個 |
| 蘋果泥 | 1/6個 |
減脂彩虹沙拉的做法
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