裙邊牛排,有點曖昧,有點香豔。。本來現成的養眼名兒——曖昧香豔的裙邊牛排。
用料
新鮮裙牛排skirt | steak |
彩椒 | |
洋葱 | |
日式照燒汁teriyaki | sauce |
黑胡椒 | |
啤酒 | |
食用油 |
鐵板照燒裙邊牛排的做法
裙牛扒洗淨擦乾放入容器中,加啤酒,照燒汁,黑胡椒粉,拌勻,蓋上保鮮膜,冰箱冷藏醃製4小時
彩椒洋葱切粗絲,另起一鍋放少許食用油燒熱後,下洋葱絲煸炒出香,下彩椒煸炒,斷生立刻離火
烤架燒熱後,快速烤醃製好的裙牛扒,兩面各2-3分鐘即可;烤好的牛排靜置2分鐘後,逆纖維紋路切粗絲
同時鐵板燒熱,將洋葱彩椒絲平鋪在上面;將切好的牛扒碼放在最上面,撒少許新鮮黑胡椒粉即可
小貼士
1.裙牛扒肉質本身不夠嫩,所以一定要以多量的汁水事先醃製充分,加啤酒既去腥又增加汁水;
2.快速烤熟裙牛扒後不可立即切開以免汁水流失過多;先讓其靜置片刻,讓內部汁水充分再分佈均勻後切開。
3.如果沒有烤架,在平底鍋裏煎熟牛排也可以。