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看情況可能減脂餐
菜譜
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自己在家吃
飯
總是懶,所以特地建立一個
菜譜
督促自己好好吃飯~
用料
各種水果
各種蔬菜
雞胸肉等高蛋白
粗糧主食
看情況可能減脂餐的做法
8.4
早餐
豆漿
+全麥麪包+小
番茄
+蘋果
小貼士
還要早睡早起,每天八杯水~~
標籤:
好吃
看情況可能減脂餐
減脂餐
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