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看情況可能減脂餐

菜譜 閲讀(2.02W)
看情況可能減脂餐的做法步驟圖,怎麼做好吃

自己在家吃總是懶,所以特地建立一個菜譜督促自己好好吃飯~

用料  

各種水果 各種蔬菜
雞胸肉等高蛋白 粗糧主食

看情況可能減脂餐的做法  

  1. 8.4早餐
    豆漿+全麥麪包+小番茄+蘋果

    看情況可能減脂餐的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張

小貼士

還要早睡早起,每天八杯水~~