南瓜疙瘩湯

眼睛喜歡的營養素包括維生素A和葉黃素，缺乏維生素A易患夜盲症，眼睛在強光的刺激下耗用葉黃素，而南瓜中富含β-胡蘿蔔素和維生素A,，部分品種的南瓜中含大量的葉黃素，把南瓜作為寶寶的餐桌常客吧，眼睛發育的好寶貝呢！肥胖的寶寶的多吃點南瓜也是個好選擇，熱量很低，不怕發胖哦！
8個月的寶寶可以很好的鍛鍊寶寶的咀嚼能力！

關鍵營養素kpn：鎂，維生素B1，維生素A

用料  

南瓜疙瘩湯的做法  

1. 準備好所有食材

2. 1.部分南瓜去皮切片，蒸熟後攪打成泥

3. 2.冬瓜切成顆粒備用

4. 3.取蛋黃加入麪粉和南瓜泥攪拌均勻

5. 4.剩餘南瓜切碎與冬瓜一起煮

6. 5. 麪糊倒入漏勺，用小勺研磨進鍋中煮熟

7. 6.加入堅果拌飯料即可

8. 一碗香噴噴又營養的南瓜疙瘩湯就做好了！

小貼士

適合月齡：8個月以上的寶寶