大家都想吃健康美味的食物。杏鮑菇,胡蘿蔔,青紅椒,洋葱那真是完美組合。
這道菜胡椒粉和生抽是點晴必備的,請大家記得用上。
用料
杏鮑菇 | 3根 |
胡蘿蔔 | 1根(不大的) |
青椒 | 1根 |
紅椒 | 1根 |
洋葱 | 4分之一個 |
蒜頭 | 4瓣 |
醬油(生抽) | 2湯匙(20克) |
蠔油 | 1湯匙(10克) |
料酒 | 1湯匙(10克) |
鹽 | 1小匙(4克) |
白胡椒粉 | 1小匙(2克) |
食用油 | 適量 |
鮮美杏鮑菇的做法
所有材料切好。
鍋裏倒入適量油,倒入蒜蓉,爆香。
倒入胡蘿蔔,煸炒胡蘿蔔,煸出黃色的胡蘿蔔素。
胡蘿蔔要好吃一定要煸炒久些,那就沒有胡蘿蔔的腥味,變得鮮甜了。煸好胡蘿蔔了倒進杏鮑菇煸炒。
菇菌類一定要煸炒得久些。翻炒杏鮑菇和胡蘿蔔,杏鮑菇會出水。
繼續煸炒。煸炒到杏鮑菇出水少,邊沿變焦黃為止。倒入1湯匙量的蠔油。
倒入2湯匙量的生抽。這步漏拍了。
倒入1湯匙量的料酒。
倒入1小匙胡椒粉。
倒入洋葱,青椒,紅椒。
倒入1小匙鹽。我這鹽前面倒入1小匙了漏拍,我是重新拿胡椒粉的小匙重拍示意的。大家放1小匙鹽要夠量,半小匙是不夠鹹味的。
翻炒鍋裏所有材料,炒均勻後蓋鍋蓋30秒。開蓋翻拌均勻。關火,盛出。
小貼士
1.因為是素菜,又是晚餐吃的,我做的份量是4個人吃的。