用料
| 腐竹 | 50克 |
| 西葫蘆 | 80個 |
| 香菇 | 2朵 |
| 調味汁 | |
| 臻品蠔油 | 1大勺 |
| 臻品米醋 | 1小勺 |
| 勾芡 | |
| 藕粉 | 8克 |
| 過濾水 | 20克 |
| 高湯 | |
| 雞湯 | 2大勺 |
時蔬燒腐竹 無油 低卡 減脂的做法
腐竹泡軟、西葫蘆和香菇洗淨、切片。
![時蔬燒腐竹 無油 低卡 減脂的做法步驟圖 第2張]( "時蔬燒腐竹 無油 低卡 減脂的做法步驟圖 第2張")
高湯、西葫蘆、香菇、腐竹煮開轉小火。
![時蔬燒腐竹 無油 低卡 減脂的做法步驟圖 第3張]( "時蔬燒腐竹 無油 低卡 減脂的做法步驟圖 第3張")
加入調味汁，翻炒均勻
![時蔬燒腐竹 無油 低卡 減脂的做法步驟圖 第4張]( "時蔬燒腐竹 無油 低卡 減脂的做法步驟圖 第4張")
勾芡，大火收汁。
![時蔬燒腐竹 無油 低卡 減脂的做法步驟圖 第5張]( "時蔬燒腐竹 無油 低卡 減脂的做法步驟圖 第5張")
時蔬燒腐竹 無油 低卡 減脂
菜譜
閲讀(5.68K)
最新推薦
- 1減脂低油快手時蔬炒飯做法 步驟 圖解
- 2低卡蔬菜豆腐餅，減脂必備做法 步驟 圖解
- 3時蔬霜降肥牛 低卡 減脂 高纖維做法 步驟 圖解
- 4豆腐蔬菜餅❗低脂減肥適口無油做法 步驟 圖解
- 5營養飽腹！低脂低卡減脂餐～時蔬沙拉雞蛋卷做法 步驟 圖解
- 6豆腐蔬菜餅（低脂低卡健康減肥餐）做法 步驟 圖解
- 7低脂低卡✅時蔬雞肉餅❗️減肥主食蔬菜肉餅做法 步驟 圖解
- 8不放一滴油 減脂期必備 吃不胖の超低卡美食：腐竹燒油豆角做法 步驟 圖解
- 9「低卡低脂」無油蔬菜丸子做法 步驟 圖解
- 10「無糖減脂系列」腐竹燒肉做法 步驟 圖解
- 11無油低卡時蔬雞肉餅做法 步驟 圖解
- 12「減脂餐」減脂期低卡無油無糖酸奶蛋糕做法 步驟 圖解
- 13低脂低卡減脂餐❗鮮香味美的時蔬雞肉餅～做法 步驟 圖解
- 14好吃不胖！低脂低卡時蔬雞肉餅！快樂減脂！！做法 步驟 圖解
- 15零卡糖巧克力豆腐無油無奶冰激凌（生酮，減肥，低卡低脂無糖）做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1低脂減肥蔬菜湯，美味低卡高蛋白圖解
- 2減脂餐！低卡飽腹的時蔬烤雞胸肉做法 步驟 圖解
- 3時蔬霜降肥牛 低卡 減脂 高纖維做法 步驟 圖解
- 4「減脂餐」減脂期低卡無油無糖酸奶蛋糕做法 步驟 圖解
- 5無糖無油低卡減脂豆腐山芋糕（空氣炸鍋版）做法 步驟 圖解
- 6豆腐蔬菜餅❗低脂減肥適口無油做法 步驟 圖解
- 7減脂低油快手時蔬炒飯做法 步驟 圖解
- 8紫米時蔬飯糰🍙低脂低卡又營養減肥餐做法 步驟 圖解
- 9豆腐蔬菜餅（低脂低卡健康減肥餐）做法 步驟 圖解
- 10低卡蔬菜豆腐餅，減脂必備做法 步驟 圖解
- 11低卡無奶油版時蔬忌廉湯做法 步驟 圖解
- 12低脂低卡✅時蔬雞肉餅❗️減肥主食蔬菜肉餅做法 步驟 圖解
- 13減脂餐👉低脂低卡‼️無油無糖的南瓜派做法 步驟 圖解
- 14低脂低卡時蔬烤吐司做法 步驟 圖解
- 15「無糖減脂系列」腐竹燒肉做法 步驟 圖解
- 16無油低卡烤雞胸肉時蔬餅做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1「視頻教程」簡易三明治🥪做法 步驟 圖解
- 2海苔包雞胸肉（南瓜泥健康版）做法 步驟 圖解
- 3方便家常煉（音lan）肉做法 步驟 圖解
- 4處理河豚的方法的做法步驟,處理河豚的方法怎麼做最好吃
- 5美味的幹瑤柱節瓜簡單做法,幹瑤柱節瓜做法大全
- 6純素無五辛：雜蔬嫩豆腐做法 步驟 圖解
- 7貓耳朵餅「凱度蒸烤箱版」做法 步驟 圖解
- 8東北亂燉/一鍋出/大豐收做法 步驟 圖解
- 9超快手超入味的土豆豆角燉雞做法 步驟 圖解
- 10吃一次就上癮的涼拌小蜆子做法 步驟 圖解
- 11補腦又好嚼—三文魚蔬菜丁的步驟做法及圖解
- 12蒜香茄子（烤箱版）做法 步驟 圖解
- 13美味的壽司女孩👧簡單做法,壽司女孩👧做法大全
- 14自制涼皮（不洗面粉簡化版）做法 步驟 圖解
- 15『熟透的香蕉』全麥香蕉鬆餅做法 步驟 圖解