超級方便快手的早餐,可以消耗香蕉
香甜軟糯不需要另外加糖
全麥粉對減肥人士灰常友好哦
用料
香蕉 | 2根 |
全麥粉 | 140克 |
雞蛋(中等偏小) | 2個 |
水(可換牛奶) | 120克 |
鹽 | 3克左右 |
泡打粉 | 3克左右 |
『熟透的香蕉』全麥香蕉鬆餅的做法
一定要用熟透的香蕉才會更軟更甜(我直接在水果店買的熟透的還便宜哩,買了的香蕉在冰箱放幾天也會變軟)
用叉子(可以壓的工具都可)把香蕉搗成泥
打入兩個雞蛋
攪拌均勻
接着倒入稱好的水
倒入麪粉攪拌至無干粉
加鹽(如圖)
加泡打粉(如圖)
舀一勺半(我用的買鍋送的那種白色大勺子)倒入預熱好電餅鐺,可以用勺子塗均勻一些,等到上面冒泡泡就可以翻面啦
第一張不是很順利,翻面有粘(儘量用不粘鍋哦)烙至翻面變色即可
後面烙的翻面就很優秀了,感覺是電餅鐺變熱之後不那麼粘了
擺盤,上面撒了糖珠還有櫻桃
一共做了六個鬆餅,兩人份
可以咬到香蕉顆粒的鬆餅
小貼士
1、如果想要更細膩可以將麪糊過篩再烙;
2、裝飾可以淋上蜂蜜,擺上其他水果,或者麥片堅果,還可以淋上酸奶,隨意搭配啦;
3、這是兩人份哦,一共6個鬆餅,還是蠻大的一塊,一個人的話需要減量;
4、吃不完可以放在冰箱冷藏,還是少做一點,儘快吃完比較好;
5、麪粉的話可以換成低筋或者中筋都ok;
6、水可以換成牛奶酸奶都可。