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巧克力香蕉全麥鬆餅

早餐食譜 閲讀(1.45W)
巧克力香蕉全麥鬆餅的做法步驟圖

無糖無油濃濃巧克力味健康鬆餅!

用料  

全麥/黑全麥麪粉 30克
可可 3-5克
泡打粉 2克
香蕉 1根
黑巧克力 1小塊
牛奶 75克

巧克力香蕉全麥鬆餅的做法  

  1. 全麥粉➕可可粉➕泡打粉混合均勻
    半根香蕉壓泥➕牛奶混合均勻(可以直接用榨汁機打到細膩)

    巧克力香蕉全麥鬆餅的做法步驟圖 第2張
  2. 黑巧克力隔水加熱融化(我直接微波爐加熱1分鐘,沒有隔水加熱效果好,湊合用了)

    巧克力香蕉全麥鬆餅的做法步驟圖 第3張
  3. 第1步和第2步混合均勻至無干粉顆粒

    巧克力香蕉全麥鬆餅的做法步驟圖 第4張
  4. 平底不粘鍋不用放油直接倒入一勺麪糊,小火加熱至起好多泡泡

    巧克力香蕉全麥鬆餅的做法步驟圖 第5張
  5. 用硅膠鏟輕輕翻面再煎一會大約1分鐘,兩面都熟了就可以了,別煎糊啦!

    巧克力香蕉全麥鬆餅的做法步驟圖 第6張
  6. 這份量我煎了6個

    巧克力香蕉全麥鬆餅的做法步驟圖 第7張
  7. 鬆餅摞一起,另外半根香蕉切片裝飾,還撒了幾顆藍莓,我淋了少許花生醬和巧克力醬,太好吃啦!

    巧克力香蕉全麥鬆餅的做法步驟圖 第8張
  8. 開吃吧🥞🍴

    巧克力香蕉全麥鬆餅的做法步驟圖 第9張

小貼士

份量是一人份!

喜歡巧克力口味的可以多放一點黑巧,除了花生醬和巧克力醬,淋楓糖漿或者蜂蜜也好吃的!(量不多不用擔心熱量高的)

攤餅和翻面的時候多練習就好了,注意不要糊了!攤得不好看也沒關係,擺盤裝飾一下就好看啦!