養肝護肝熬夜湯煲~(只要有鍋又是一枚好湯,簡單易學)
用料
靈芝 | 5-10克(適量) |
鐵皮石斛 | 12-15粒(適量) |
西洋參片 | 25片(適量) |
黃芪中片 | 15-20片(適量) |
枸杞 | 15粒 |
紅棗 | 2-3顆 |
水 | 適量 |
靈芝熬夜湯煲【養肝護肝】的做法
準備好排骨沖洗乾淨侯着備用~(看個人怎麼清洗方法)
準備好輔助的材料,根據個人口感喜歡吃哪個濃一點的味道可以多放,
(誰都學的會方法)加入適量清水準備好下燉鍋煲四個鐘頭。
小貼士
養肝護肝必備 可以燉其不油膩的肉類 排骨比較容易出油😹(紫靈芝適合煲湯,赤靈芝偏苦味)