用料
韭菜 | 200g |
雞蛋 | 3個 |
香油 | 20g |
食用油 | 50g |
鹽 | 4g |
十三香 | 少許 |
蝦皮 | 適量 |
雞精 | 適量 |
紅椒 | 適量 |
麪粉 | 300克 |
温水 | 230克 |
椰子油/食用油 | 15克 |
韭菜盒子(簡單)的做法
麪粉和温水用筷子混拌勻,各種麪粉吸水率不同,調整到很稀軟的狀態,不要用手。醒面10分鐘。
麪糰里加15g椰子油/食用油,手上也沾上油,把麪糰揉勻,繼續醒20分鐘。
用刮刀分成6個劑子,在光滑面板上直接用手壓壓扁。
麪皮很軟,像包包子一樣包好。(餡的調製在最後)
收口朝下放不粘鍋裏,中火炕,用手背輕輕壓扁一些。鍋裏不放油。家裏有電餅鐺、平底煎鍋更好,我就湊活用不粘鍋也可以。
差不多2-3分鐘後,觀察底邊麪皮變透明,晃動一下鍋子,餅可以晃動。然後噴一層油或刷一層油,就可以翻面,繼續在炕1-2分鐘,麪皮開始鼓起來,再噴油翻面,過個30秒-1分鐘,全鼓了,就差不多了。
韭菜洗淨晾乾切碎先拌10g油,然後把炒好的雞蛋碎,泡好的粉絲碎,蝦皮混合,加20g香油,40g食用油,1小勺鹽,適量十三香/五香粉,辣椒粉/或紅辣椒碎,混合即可。
韭菜盒子還是要趁熱吃才香。
小貼士
水要温,面要軟,手上要有點油。