疫情使得自己和家人更重視健康的寶貴,迷上號稱海底黃金的海蔘,補腎益精,養血補血,抗菌補腦,傳統的小米參粥,葱燒海蔘,要麼只能一人食,要麼需要很多海蔘,發現了這種超級無敵方便快捷,還能大家一起分享,兼秀廚藝的好方法。
真的是百發百中,成功率百分百,而且好評無數。
用料
韭菜一把(哈哈) | 克 |
雞蛋 4 | 個 |
鹽 微量 | 克 |
泡發後海蔘 | 2只 |
餃子皮(哈哈,你沒看錯) | |
蝦皮(可加可不加) | 把 |
木耳(可加可不加) | 朵 |
零基礎,超簡單不發麪高配韭菜盒子:海蔘韭菜盒子的做法
自己泡發的參,是不是很贊🤩。
好海蔘,拿在手裏就滿滿的幸福感和高級感。給好奇寶寶們看看海蔘的側身,壁厚Q彈,滿滿的氨基酸,粘多糖,維生素,膠原蛋白,大補了哦☺️
看看參寶寶可愛的倒影🤪
切片(你沒看錯,這只是兩根參),也可以再切碎一點(見下圖)
和切碎的韭菜,微煎的雞蛋
加花生油油,少量鹽,一點香油,味精(可加可不加,海蔘本來就很鮮)。
如果喜歡口感更豐富,或者想用少量參的寶寶們,可以選擇酌量加一些泡好的木耳/粉絲/蝦皮。
我們今天都沒加,畢竟我們是“高配版”大補麪點,真材實料,不需要太多菜配🙃放在電餅鐺/平底鍋/不粘鍋,加油(當然,加食用油,哈哈),雙面煎熟
bingo,完美出鍋!
又香又有食慾,咬到海蔘寶寶的口感Q彈爽滑,超有滿足感。
小貼士
這個方法還有一個好處,邊煎邊吃邊調味,哈哈,調好餡,可以先拌出來一些,煎幾個,如果覺得鹹淡香需要微調,再考慮加鹽/油/蝦皮等調和😜。
時間:摘洗切韭菜(10分鐘-我比較手慢),煎蛋切蛋+調餡兒(5分鐘),包10分鐘,煎5分鐘。哦,還有拍照5分鐘😉
以上時間是1-2人份,20+個左右的量。如果全家食用,比如包4-50個,時間要延長,當然如果兩人一起,邊摘韭菜邊煎蛋,邊包邊煎,統籌分工,時間也可以更短哈。😜