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藜麥實驗室
菜譜
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用藜麥做各種減肥餐試試
用料
藜麥
藜麥實驗室的做法
1.和煮
飯
一樣或
蒸
熟 或水煮15-20分鐘 藜麥有苦味之前需沖洗些許
時間
2.可做色拉
燴飯
餅乾
拌
酸奶
各種~
標籤:
好吃
實驗室
藜麥實驗室
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