腸胃炎食譜

醫學生分享腸胃炎時吃的流食
我第一次急性腸炎堅持了沒去輸液自己在家吃便藥 可能我是比較輕的。
但是最好去醫院

用料  

腸胃炎食譜的做法  

1. 熬白粥也不要太稠，我一般都把米飯煮爛成粥樣（個人喜好吧）

2. 好幾天都只喝温水，對，多喝温水，如果白粥有點膩可以加點醬油，儘量吃稍微鹹的。不要太鹹。

3. 最後呢這段時間儘量都吃温的，你知道的腸胃現在正脆弱，可以喝點蔬果汁（少量少量捂熱了再喝）。然後情緒也要控制好，情緒情緒。∧_∧
   (il´‐ω‐)ヘ
   ∩,,＿＿⌒つっ
   最後，堅持住啦，好了以後也要控制好自己的飲食哦