♥️強烈推薦一款小鳳梨做的藥膳湯【生薑紅棗桂圓枸杞湯】經期喝特別好，可以幫助排除子宮內的髒東西，而且可以暖宮。食材：紅棗5個，桂圓6個，枸杞一些，當歸一點就好（不放也可），生薑2片，藥膳鍵12分鐘，最後放紅糖按冰沙健一分鐘即可😋
用料
| 生薑 | 2片 |
| 枸杞 | 適量 |
| 紅棗 | 5顆 |
| 紅糖 | 1塊 |
| 當歸 | 2片 |
適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法
紅棗去核
![適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第2張]( "適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第2張")
食材洗乾淨
![適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第3張]( "適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第3張")
放入水，倒入食材
![適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第4張]( "適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第4張")
選擇藥膳鍵12分鐘
![適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第5張]( "適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第5張")
烹煮中
![適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第6張]( "適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第6張")
破壁中
![適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第7張]( "適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第7張")
放入紅糖
![適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第8張]( "適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第8張")
機子停下來，水龍頭放出即可飲用
![適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第9張]( "適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第9張")
這款湯適合經期喝，還可以暖宮
![適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第10張]( "適合經期喝：生薑紅棗枸杞湯的做法步驟圖 第10張")
小貼士
紅棗記得去核
機子停下來，再選擇果汁鍵1分鐘，口感更細膩
